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TISOKU

ゆっくりカタツムリのように。そこから世界が広がるはず。

精力回復の食材

精力回復の食材には、まず牡蠣とウナギが挙げられます。

 

牡蠣は栄養価が高く、滋養強壮に効きます。

 

「血」の流れも良くして、精力を回復させます。

ビタミンや、ミネラル、アミノ酸も豊富です。

 

ウナギは生命力を高め「腎」を補うスタミナ食です。

「腎」だけでなく、「胃脾」の働きも高め、血行の促進も促します。

 

山芋などの粘りけのある食材は滋養強壮のスタミナ食で「気」を補います。

 

にらやにんにくなども「気」の不足を補い「腎」の働きをよくします。

 

強壮作用もあり、精力を回復させますので食材の工夫をして見ましょう。

 

関連参照:

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