読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

TISOKU

ゆっくりカタツムリのように。そこから世界が広がるはず。

糖尿病の予防と冷え

意外と知られていないことですが、
体を温めることは糖尿病の予防、改善に欠かせません。

 

 冷えはインシュリンの分泌にも大きく影響しています。

 

インシュリンは、すい臓のランゲルハンス島という部分のベータ細胞で作られますが、体温が低いと血流が悪化し、必要な栄養素や酸素を運ぶことができなくなります。

 

インシュリンを生産する酵素自体も低温ではつくられにくくなり、冷えると交感神経が緊張して血糖値を上げるのです。

 

 ・体を温めるとともに、リラックスすること。

 ・適度の運動を心がけて、副交感神経を優位にすることです。

 

 漢方では冷えの改善に有効な八味地黄丸などが処方されます。

 

ともあれ、
糖尿気味の人は、普段から体を冷やさないよう体温を下げないようにしたいですね。

 

関連参照:

「冷え」は大問題  健康ライフのヒント集 男性不妊症の問題