2014-12-28から1日間の記事一覧
正しい姿勢を保持していれば、自然と筋肉が鍛えられると思われがちです。 これはたしかに一理あるのですが、 無理に姿勢を矯正し続けることによる問題も出てきます。 関節に負担がかかりすぎてしまい、「痛み」としてさまざまな弊害が生じるのです。 そのた…
正しい姿勢を保持していれば、自然と筋肉が鍛えられると思われがちです。 これはたしかに一理あるのですが、 無理に姿勢を矯正し続けることによる問題も出てきます。 関節に負担がかかりすぎてしまい、「痛み」としてさまざまな弊害が生じるのです。 そのた…