聞くより演奏、見るより描く、のが脳が若返る
音楽を聴くことには脳を休める効果がある。
美しい音楽をつくりだし、それを充分に楽しむ力もまた、人間に備わった高い能力のひとつです。
軽快な音楽を聴くことで、身も心も弾むような気持ちになることもあるでしょう。
ただし、全頭前野の活性化をはかるためには、ただ音楽を聴くだけでは効果がありません。
むしろ、名曲にうっとり耳を傾け、リラックスしているときは、全頭前野の血流は、低下しているのです。
脳を休めるには効果的ですが、脳の活性化という目的は、達成できません
では、脳を活性化させるにはどうすればいいのか？
それには、自分自身で楽譜を演奏することが効果的です。
楽器を演奏しているときには、全頭前野が活発に働くことが確かめられています。
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