2014-03-09から1日間の記事一覧
健康になりたかったら、 酵素とともに食物繊維をたっぷりと摂ることです。 実は今の日本人の食物繊維の摂取量不足はかなり深刻です。 摂りすぎ?と思うほど食べても実際にはまだまだ足りてないという感じなのだ。 多く含まれているのは、1>海草類2>豆類…
健康になりたかったら、 酵素とともに食物繊維をたっぷりと摂ることです。 実は今の日本人の食物繊維の摂取量不足はかなり深刻です。 摂りすぎ?と思うほど食べても実際にはまだまだ足りてないという感じなのだ。 多く含まれているのは、1>海草類2>豆類…