2013-11-22から1日間の記事一覧
スキーで有名な三浦敬三さんは生前こんな体操をしていました。 『三浦家のいきいき長生き健康法』から。 首の運動---ウオーキングアップ。ボケ防止。 首の運動。朝一番に行うのはこの運動だそうです。 ①最初はゆっくりと前に首を傾けます。そしてまっすぐに…
スキーで有名な三浦敬三さんは生前こんな体操をしていました。 『三浦家のいきいき長生き健康法』から。 首の運動---ウオーキングアップ。ボケ防止。 首の運動。朝一番に行うのはこの運動だそうです。 ①最初はゆっくりと前に首を傾けます。そしてまっすぐに…