ビタミンやミネラルと同様、 ヒトは自分で作り出すことができない栄養分がある。 食べ物など外部から摂取しなければいけないのだ。 調べてみた。 必須アミノ酸とは、その動物の体内で十分な量を合成できず、栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のこ…
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